おはようございます!
ジャスミンです。
軽い腰痛が気になったので、身体のメンテナンスの為に整体に行ってきました。
そこで指摘されたのは・・・骨盤が歪み。
ジャスミンは元々の猫背に加えて、マッサージをする関係で、どうしても前のめりの姿勢時間が長くなってしまいます。
骨盤の歪みは腰痛・肩こり・頭痛の原因になるだけではなく
なんと!
内臓機能が衰えてお腹の周りなどに脂肪が付きやすくなってしまう、とのこと。
しばらくは定期的に整体通いをすることになりそうです。
日頃から、
「座る時には足を組まずひざをピッタリとくっつける」
事を意識するだけでも随分と効果があるようです。
骨盤の歪みが気になる方、一緒に実践してみませんか?
ヘブンズブレス・EGOIST
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